طريقك للتخسيس

لا شك أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة على وجه التحديد والتي تؤثر علي مظهر الجسم ككل وعلي القدرة علي الحركة

وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن إلى قلة الحركة في المقام الأول ومن ثم تأتي العوامل الأخري المؤدية لظهورها كسوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرها

وعادة ما يشتكي متتبعي برامج الرجيم من انخفاض وزنهم دون ظهور تأثير واضح وكبير علي حرق الدهون من منطقة الكرش، وهذا أمر بديهي لأن اتباع نظام غذائي ليس كافي لحرق دهون الجسم ولن تظهر النتيجة المرجوة بدون زيادة الحركة وممارسة تمارين لشد البطن

وهذا استعراض لأهم التمارين الرياضية لشد البطن التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان حتى المنزل والتي لدى الجميع القدرة على تخسيس الكرش وشد البطن للحصول علي مظهر أجمل وصحة أفضل في فترة بسيطة

Il ne fait aucun doute que la zone abdominale est la plus grande partie du corps en termes de stockage des graisses, tant d'hommes et de femmes souffrent de la présence de quantités de graisses indésirables dans cette région particulière qui affectent l'apparence du corps dans son ensemble et la capacité de se déplacer

Les raisons les plus importantes de l'accumulation de graisse dans l'abdomen sont dues au manque de mouvement en premier lieu, puis à d'autres facteurs conduisant à son émergence tels que la malnutrition, les facteurs génétiques, etc.

Habituellement, les adeptes d'un programme de régime se plaignent d'un faible poids sans qu'il y ait un effet significatif et significatif sur la combustion des graisses de la zone du rumen, et cela va de soi car un régime ne suffit pas pour brûler la graisse corporelle et le résultat souhaité n'apparaîtra pas sans une augmentation des mouvements et des exercices pour resserrer l'abdomen

Il s'agit d'une revue des exercices les plus importants pour le plastie abdominale qui peuvent être pratiqués à tout moment et n'importe où, même à la maison, et que tout le monde a la capacité d'amincir le ventre et de se resserrer pour une meilleure apparence et une meilleure santé en une période simple.